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체험 및 비법게시판에서 5회 이상 추천 받은 글을 모았습니다.

제목 금연하며 많이 변했습니다.
작성자 우장산 조회수 897
추천수 5 등록일 2017-09-27
첨부파일 첨부파일이 없습니다.

자전거로 출퇴근 합니다.

한 보름 정도 됩니다.


한강둔치 자전거로를 타고 달리다보면

유유히 흐르는 강물이 시원합니다.

주변 언덕엔 나무  

꽃과 풀들이 지천으로 펼쳐집니다.

참 정답습니다.


파란 하늘 흰 구름

불어오는 바람도 좋습니다.

시야가 좋을 땐 먼 데 산의 

바위암벽도 선명하게 보입니다.


철교 위로 길게 이어지는 기차의 행렬도

꽤나 낭만적입니다.


자전거 타려고

출 퇴근 시간을 기다리는 제 모습이 신기합니다.

참 많이 변했습니다.

좋은 쪽으로의 변화입니다.


한강 둔치엔 걷는 사람 

뛰는 사람, 자전거 타는 사람들이 있습니다.

저마다 심신의 건강을 위해

수고를 아끼지 않습니다.

그리고 건강한 몸과 마음으로  

삶의 현장에서 제각기 자신의 역할을 수행하겠지요.


운전하면서 꽁초 튕기다가

옷 태우고 시트도 지지고

심지어 동승자의 옷까지 빵꾸낸 기억,


술자리에서 뻑뻑 줄담배 하면서

건강이 어떠니 운동이 어떠니 떠들어대고

독가스를 주기적으로 뭉탕뭉탕 빨아대면서

미세먼지 걱정하고

황사걱정하던 일들을 생각하면

만감이 교차합니다.

 

켁켁거리는 기침

가래침 

특유의 역한 냄새, 치석낀 치아  

그게 뭐가 그리 좋다고

시도 때도 없이 빨아댔을까 생각하면  ㅜㅜㅜ 


금연 290일

일천하지만 이젠 특별한 금연 비결이필요하진 않습니다.

이미 제 몸과 마음이

금연의 당위성과 특장점을 충분히 깨닫고 있으니까요.


금연 실패에는 어떤 핑계도 필요없습니다.

그냥 무조건 금연하는 겁니다.

누가 그랬나요 닥금....닥치고 금연 ㅎㅎ

그리고 금연 실천하면서

몸과 마음을 단련하면 인생 행복한 겁니다.


금길 공마에서

금연 수행하시는 선후배님들!

지난 날 흡연자의 누추한 기억은 모두 멀리 날려버립시다.

쾌적한 몸과 마음으로 일터로 출근합시다.


누가 뭐래도 우리 사는 세상은 한바탕 경쟁의 판입니다.  


맑은 숨을 마시는 사람과

타르투성이의 연기로 숨을 쉬는 사람

그 경쟁의 결과는 뻔한 거 아니겠습니까.



 요즘은 땀이 많이 나서, 자전거 출퇴근은 안 하고...
주말에 성산대교-행주대교를 왕복(약 30킬로)합니다...

10월부터 자전거로 출퇴근을 하려고 하는데...저는 안양천 광명대교까지 갑니다(약 17킬로).

우장산님은 어디까지 가신데요?
글에서 철교라 하셨으니, 2호선(양화대교), 한강철교...설마 잠실 철교는 아니시죠? ㅋㅋㅋ

안전 라이딩하세요 !!!
Level 붕빠2(1010 일) 2017-09-27
 요즘 가슴이 시원하고 오래걸어도
다리가 예전만큼 뻐근하지않아
이좋은 금연 빨리실행못한게
후화됩니다!!!
Level 분홍색폐(52 일) 2017-09-27
 붕빠님 
마곡철교 아래로 지나갑니다. ㅎㅎ
가양대교----> 마곡쳘교------> 방화대교까지요.
붕빠님도 안전 라이딩이요.

분홍색폐님
맞습니다. 이 좋은 것은 말입니다. 
파이팅입니다.
Level 우장산(290 일) 2017-09-27
 저는 등산을 즐기는데
울 마눌님, 무릎이 좀 안 좋다고 같이 자전거로 전향함이 어떠냐 물어보네요.
자전거.. 
한.. 4~5년 전이었던가요... 그때는 저도 참 많이 탔었는데..
대략 고민중입니다... ㅋ

좋은 글.. 추천 열방 갑니다~ ^^
Level 위즈(1467 일) 2017-09-27
 운동 좋지요.^^  멋지십니다.  계속 운동과 함께 즐금이어가세요.
오늘하루만참자(704 일) 2017-09-27
 위즈님 산도 좋고
자전거도 좋지요
하지만 더 멋진건 부부라이딩 ㅎㅎ
오늘만 참자님
잘 따라가고 있습니다  ㅎㅎ
Level 우장산(290 일) 2017-09-27
 산길에 자전거 타시고 계시는분들도 요즘은 많이 보이네요?
젊음이 최고인것입니다..ㅎㅎ!!
멋진 금연 되시기를 응원 합니다..^^
Level 석천(1151 일) 2017-09-27
 서쪽의 철교는 아닐거라 생각하면서...
여쭤보았는데...ㅋㅋ

저도 추천 한방!!!
Level 붕빠2(1010 일) 2017-09-27
 네~ 좋네요.
삶을 바라보는 여유...인 것 같아요.

등산이건 자전거건...뭐가 되었던 몸을 놀리는 건 금연하면서 필수인 것 같아요.
금단도 막아주고 금연으로 인한 수혜도 바로 느낄 수 있구요.
저는 1년전부터 수영을 하고 있는데,
금연전에는 폐가 좀 쉬자고 했었는데, 요즘은 관절이 먼저 쉬자고 합니다~
Level 쌀집아저씨(31 일) 2017-09-27
 당근추천?
추천당근?
암튼쾅쾅~
Level 쌀집아저씨(31 일) 2017-09-27
 공마에 매파와 비둘기파가 있다면 우장산님은 당연 매파이신것 같습니다. 매파덕분에 금연의 당위성을 다시금 상기하게 되어 감사드립니다.  
Level 금연의 자유(165 일) 2017-09-27
 살포시 추천 누르고 갑니당~~^^
Level 얼룩도마뱀(1003 일) 2017-09-29