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제목 ㅎ.ㅎ 저도 천일이라닛!
작성자 임자없음 조회수 939
추천수 5 등록일 2017-09-26
첨부파일 첨부파일이 없습니다.
안녕하세요.

어제 오늘은 갑자기 더워졌지만
아침 저녁에는 바람을 타고 느껴지는 선선함에 가을이구나 싶더라고요.
하늘도 언제 그렇게 높아졌던지 바라만 보아도 좋은 계절입니다.

2015년 1월 1일부터 가격이 상승되는 담배값에 
몸에도 나쁜거 한번 끊어볼까라는? 생각으로
무턱대고 시작된 금연생활이 오늘 2017년 9월 26일부로 1000일이 되었네요.

군입대를 하고 강제적으로 훈련소에서 했던 5주간의 강제금연을 빼면
15년동안 흡연을 해온 동안에  첫 금연시도가 아직도 이렇게 이어지고 있네요.

몇번 글을 남겼지만
금연초기엔 누구나가 힘들겠지만 저도 참 힘들었습니다.
담배를 피고 싶다거나 몸이 아프다거나 하는 금단증상이 아니고
잠을 못잔거 하나였습니다만  이게 사람을 너무 힘들게 하더라고요...

잠을 깨다 잤다 하루 1~2시간의 불규칙한 수면으로 인해
모든 일상의 루틴이 깨어지고 쌓이는 피로에 삶이 피폐해지더라고요.
차라리 담배를 피면 편해질까 라는  생각까지 했었습니다.
 
그렇게 2~3주정도 버티다가 안되겠다 싶어서
여기 공감마당에서 하소연을 하며 글을 쓰면서
같은 힘듦을 겪고 계신분들(특히 붕빠님)이 있다는 
마음의 위안과 함께 조언을 받기도 하면서 버틸수있었고

또 절박한 심정에 보건소에서 상담을 받고  니코틴패치를 권하셔서 
사용하길  3일째부터 거짓말처럼 잠을 잘 수 있었습니다.
패치는 2주만 사용했습니다.
그 뒤론 지금까지 편안하게 금연생활을 이어오고 있습니다.

금연초기라 힘드신분들~
금연의지가 제일 중요하겠지만
니코틴패치나 각종 금연보조제등도 사용하심에 있어 망설이지 말고
금연상담 혹은 의료상담 후 사용해보시는것도 좋은 방법같습니다.
진짜 어느 한 고비만 넘으면 거짓말처럼 편해지거든요.!
화이팅입니다.!

그건 그렇고 아직도 스트레스를 받으면 순간 느껴지는 흡연욕구는 여전하네요.
2000일이 넘으면 없어질런지 궁금하기도 하네요^^;


바뀐 계절이 주는 즐거움과 새로움처럼,
금연을 통해 바뀌는 삶의 즐거움과 새로움을 영위하시길 바랍니다.
환절기 감기 조심하시길 바라면서 이만 글을 줄입니다.

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 오늘 1000일 잔치하시는 분들 많네요.
혹시 2015년 1월1일부터 금연 시작하셨던 분들인가요?
방금 꺼낸 왕관이라 뜨겁지는 않으시구요?^^
임자없음님 1000일 달성 축하드립니다.
Level 소중한약속(1251 일) 2017-09-26
 축하드려요~~
Level 쌀집아저씨(30 일) 2017-09-26
 1000일 진심으로 축하드립니다, 동기님!
100일 되었다고 떠들썩하게 축하하고 응원하던 일이 엊그제 같은데 벌써 왕관을....시간이 참~^^

아이디를 '임자있음'으로 언제쯤 바꾸실 건지~^^
Level 얼룩도마뱀(1000 일) 2017-09-26
 왕관 너무 멋지십니다.^^  임자없음님의 1000일을 격하게 축하드립니다.

닉네임이 항상 궁금했습니다.^^
오늘하루만참자(703 일) 2017-09-26
 to.소중한약속님
- 으하핫. 신상이라 그런지 따끈하네요. 감사합니다.

to.쌀집아저씨님
- 감사드립니다. 쌀집아저씨님도 화이팅입니다.!

to.얼룩도마뱀님
- 2015년 1월1일 금연동기분들이 참 많은데 
무소식이 희소식이라고 다들 금연하고 계시겠죠?ㅎ.ㅎ
장가를 가야 바꿀텐데 크억! ㅠ_ㅠ

to.오늘하루만참자님
- 감사드립니다. 닉네임 ㅎ.ㅎ !
법적으로 유부남이 되면 "임자있음"으로 바꾸겠습니다.! 크억!ㅎ 
Level 임자없음(1000 일) 2017-09-26
 1000일을 진심으로 축하드립니다 ^^
Level 멋쟁이남자2016(1034 일) 2017-09-26
 예포 재재장전, 발사! 펑! 펑! 펑! 펑! 펑! 펑! 펑! 축하드립니다!
Level 금연의 자유(164 일) 2017-09-26
 to.멋쟁이남자2016님
- 감사드립니다.! 다음 2000일 때에도 축하주세욤! ㅎ.ㅎ

to.금연의자유님
- 오 예포라니 ㅎ.ㅎ 감사합니다. 
점심시간이네요.식사 맛있게 드시고 즐거운 하루 되셔욤!
Level 임자없음(1000 일) 2017-09-26
 1000일 축하드립니다~!!!
Level 크로마(606 일) 2017-09-26
 왕축하드립니다~~~~
Level 분홍색폐(51 일) 2017-09-26
 환상적인 금연숫자 1000일.... 정말 축하드립니다..그리고 존경합니다
세월(16 일) 2017-09-26
 황금관 축하드립니다.
위대한 성취라고 생각합니다.
Level 우장산(289 일) 2017-09-26
 금연 천날을 축하 드립니다..^^
만날 까지 행복 금연 되세요..^^
Level 석천(1150 일) 2017-09-26
 1000일 축하드려요~ 이제 또다른 최종목표인 금연의 황제를 향하여 도전~~
Level 하늘이아빠(985 일) 2017-09-26
 임자없음님!
천일을 축하드려요....
얼렁~~ 임자 만들어야죠...ㅋㅋ

(근디 나보다는 적게 고생했었네...ㅋㅋ)
(난 5일~약42일차까지 고생했던 것 같은데...ㅋㅋ)
다시 한번 축하드려요 ~~~
Level 붕빠2(1009 일) 2017-09-26
 to.크로마님
- 감사드립니다. ㅎ.ㅎ 즐거운 하루 되세염!
to.분홍색폐님
- 감사드립니다!폐가 러블리한 분홍색으로 변할때까지 
금연하실수있길 바래욤!
to.세월님
- 저도 처음엔 공마에계신 금연선배님들보면 
와 어떻게 저렇게 오래 금연하실수있지..
까마득했는데  이젠 벌써 천일이야?이렇게 되더라고요.
세월님도 하실수있으실거예요! 화이팅입니다.!
to.우장산님
-감사드립니다. 항상 좋은 글 남겨주셔서 도움이 많이 됐습니다.
to.석천님
-천날이 만날이 될때까지 한번 달려보겠습니다. 
댓글은 많이 남기지 못했지만 좋은 글 써주셔서
항상 감사하게 생각하고 있습니다.
ㅎ.ㅎ 좋은 하루 보내세염!
to.하늘이아빠님
-그날이 올때까지 하늘이아빠님도 같이 
금연의 동무가 되어주세욤! 감사합니당!
to.붕빠님
-명절도 아닌데 임자 스트레스가! ㅎ.ㅎ
진짜 불면증은 너무 힘든 금단증상이였어요.
천일이 지났어도 아직도 무서움 ㅠ.ㅠ
두번다시 겪기 싫어서 이렇게 버티고 있는것 같네요.
저 또한 해주셨던 조언 다시한번 감사드립니다.
즐거운 하루가 되시옵길!
Level 임자없음(1000 일) 2017-09-26
안녕하세요. 임자없음님, 금연 1000일 축하드립니다. 오늘은 공감마당에 겹겹겹사가 많네요. 
오늘만큼은 특별히 더 행복한 하루가 되시길 바랍니다. ^^
길잡이( 일) 2017-09-26
 오랜만에 뵙네요.
천일 달성 축하합니다.
아, 그러고보니 오늘이 금연 붐이 불었던 2015년 1/1일자 분들의 천일이군요.
동기 분들이 꽤 많았었는데... 더 오시려나.. ^^
Level 위즈(1466 일) 2017-09-26
 to.길잡이님 
- 금연초기에 공감마당에 글을 남기면서 금연하는데 있어
정말 많은 도움이 되었습니다.
좋은 공간 만들어주셔서 항상 감사드립니다.
to.위즈님
- 축하 감사드립니다.공마에 좋은글 많이 남겨주셔서 도움이 
많이 됐습니다.항상 감사드립니다.
동기분이 참 많은데 다들 잘 금연하고 계신다고 믿고있습니다.ㅎ 
Level 임자없음(1000 일) 2017-09-26
 와우~  로망 1000일 축하드립니다^^
Level 담배야저리가(205 일) 2017-09-26
 와 1000일 진심으로 축하드립니다 부럽고 또 부럽습니다 ㅎㅎ
Level 내가과연!!(37 일) 2017-09-26
 축하드려요 평금 응원합니다
Level 하늘원기아빠(83 일) 2017-09-26
 뜻깊은날 축하드립니다.
Level 환탈(2505 일) 2017-09-26
 첫 시도에 성공하였으니 앞으로 무슨일을 해도 성공예감입니다
천일 축하합니다
좋은 날(21 일) 2017-09-27
 부럽고 또 부럽습니다.  축하드립니다.
Level 프라임아키(59 일) 2017-09-27
 축하드리며 이제 가속도가 붙어 안정기에 접어 드신거 아닌가요?  열심히 따라 가겠습니다. 영차 ~ 영차 ~
Level 임돌(595 일) 2017-09-27
 to.담배야저리가님
-저도 처음 공감마당에 발을 들였을때 천일이라는게
감도 안잡히는 기간이였는데 살다보니 이렇게 되더라고요 ㅎ.ㅎ
담배야저리가님도 금방 달성하실거예요 화이팅!
to.내가과연!님
-축하 감사드립니다.ㅎ.ㅎ 
진짜 조금만 버티시면 정말 편해져서
오래 금연하실수 있으실거예요! 화이팅입니다.!
to.하늘원기아빠님
-감사드리면서 하늘이 원기 아버님도 
같이 평금하실수있길 바라겠습니다.ㅎ.ㅎ
to.환탈님
-감사합니다. 뜻깊은만큼 더욱 더 
초심 잃지 않고 계속 금연하겠습니다. ! ㅎ.ㅎ
to.좋은날님
-축하 감사드립니다.ㅎ.ㅎ
좋은날님도 하루하루 금연하시다보면 
좋은날이 올거라는 예감이 듭니다.
좋은날이 올때까지 편안하게 금연하실 수 있길 
진심으로 바래봅니다.화이팅!
to.프라임아키님
-헤헷.축하 감사드립니다. 
프라임아키님도 어느누군가가 봤을떄
부러운 금연생활을 59일이나 하고 계시는겁니다.
앞으로도 금연생활 쭉 이어가실 수 있길 바랍니다.화이팅!!
to.임돌님
- 축하 감사드립니다.ㅎ,ㅎ
처음 금연하고 금단증상을 심하게 겪다보니 
1달정도가 지나니 지금과 별반 다를것 없이 
크게 힘들지 않고 금연하고 있는것 같습니다.
물론 훅훅 치고들어오는 스트레스에 
담배한대가 그리운건 여전하네요.
임돌님도 저와 같이 금연이라는 여정의 
길동무가 되어주세요! ㅎ.ㅎ
Level 임자없음(1001 일) 2017-09-27
 아침에 일이 있어서 지금에야 확인했습니다. 임자없음님...축하드립니다.^^
Level 어진물고기(1588 일) 2017-09-27
 한번 끊어볼까?  라는 생각으로 했는데 1,000일이 되었다라는 말씀인데..
믿어지지 않습니다.  물론 힘들었을겁니다. 
축하드리고 평금 화이팅입니다.
Level 바로너(997 일) 2017-09-27
 to.어진물고기님
-ㅎ.ㅎ 감사드립니다. 오늘 날씨가 너무 좋네요.
오늘 하루 누구보다도 행복한 하루가 되시길 바랍니당~!
to.바로너님
-처음 금연시작했을때 공감마당에 글썼을때도 이랬습니다.
아무 생각없이 무턱대고 시작한 금연이 너무 힘들다고요.ㅎ
당시 30대초반이라 딱히 경제적이라던지 건강상의 이유던지
제가 금연을 해야되는 이유가 아무것도 없었습니다 ㅎㅎ.
그냥 담배값도 오르는데 몸에도 안좋은거
낼부터 담배 끊어볼까?라고 마음먹고
2014년 12월31일 밤. 마지막 담배피우고 잠자리에 들고
다음날부터 금연하기 시작한게 지금까지 이어지고 있네요.
바로너님도 곧 천일!!!이시네요,그때 인사드리겠습니당!
앞으로도 화이팅입니다 ! 평!금!
ps.
제 첫글을 검색해보니 거기에도 바로너님이 응원해주셨었네요.
ㅎ.ㅎ 감사드립니다.
Level 임자없음(1002 일) 2017-09-28