나는 1000번을 한다 그거야. 

천 번을. 천 번을 기어코 

내가 이놈의 술을 뭐 약물을 도박을 끊어내고야 말겠다. 

이 마음가짐으로 천 번을 내가 술을 마시고 도박을 하고 약물을 한다고 생각을 해보라 그거죠. 

<<대게는 반드시 내가 정말 반드시 끊고야 말겠다.>> 

하는 그 마음만 확고하게 계속 갖고 갈 수 있다면 

<<반드시 따고야 말겠다.>> 

<<반드시 내가 이번에는 한번 안 취해보이고 말겠다.>> 

이런 마음이 아니라 

<<내가 이 뭔가를 내 삶에 해를 끼치고 있는 이 뭔가를 내가 반드시 끊어내고야 말겠다.>> <<이 마음가짐으로 뭐 술이 됐든 뭐가 됐든 1000번을 한번 해보라 그거죠.>>

 ==>>그 마음가짐으로 그러면 끊어질 수밖에 없어요. 

내 넘치는 에너지는 지금 어디를 향하고 있는가, 

또 현재 내 마음가짐은 어떠한가, 

정말 간절한가, 

끊겠다는 정말 끊고 싶다는 그 불타는 그런 열망이 나에게 진정으로 있는가, 

끊지 않음이 있을지언정 기왕에 끊기로 했다면 끊지 못함을 그대로 두지 말라. 

끊어질 때까지 하라, 그거예요. 

될 때까지 하라. 

<<그게 끈기고 그것이 곧 진심이다.>> 

이상의 내용은

유튜브 중독학 박사이신 bj제갈건님의 강의 내용을 요약한 것입니다.

여러분들께 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다~^^!